MoscowMap.ru 23 октября 2023
Человек — существо, на 80% состоящее из воды, что подчеркивает важность этой жидкости для нашего существования. Вода играет непосредственную роль во всех процессах обмена веществ в организме, так как является электролитом, необходимым для жизни. Ее роль в нашем организме невозможно переоценить: она доставляет питательные вещества в каждую клетку, выводит токсины и лишние соли.
Роль воды в организме:
Вода выполняет множество важных функций:
- Поддерживает нормальный процесс пищеварения.
- Помогает поддерживать энергию и бодрость на протяжении дня.
- Содействует выводу вредных токсинов из организма.
- Поддерживает нормальное пищеварение и работу ЖКТ.
- Уменьшает риск образования тромбов и поддерживает кровь в жидком состоянии.
- Ухаживает за кожей, обеспечивая ее чистоту и увлажнение.
- Помогает организму расщеплять отложенные жиры.
- Сохраняет тонус мышц.
Выбор вида воды также играет важную роль в вашем питьевом режиме:
Сырая вода: Содержит полезные минералы и соли, являясь живой водой, активно участвующей в обновлении клеток. Поэтому сырая вода обычно предпочтительнее.
Кипяченая вода: Если вы предпочитаете кипяченую воду, следуйте правилам, чтобы сохранить ее полезные свойства.
Водопроводная вода: Качество водопроводной воды в России обычно хорошее, но обратите внимание на состояние ваших водопроводных труб и уровень хлора.
Фильтрованная вода: Проточные фильтры могут улучшить качество воды, но не удаляют все загрязнения, и требуют замены картриджей.
Дистиллированная вода: Эта вода лишена всех минералов и солей и не рекомендуется для питья.
Родниковая и артезианская вода: Имеют хорошее качество, особенно если источник находится вдалеке от загазованных городов.
Минеральная вода: Однако, обратите внимание на вид минеральной воды, так как существуют разные категории, включая столовую, лечебно-столовую и лечебную, и их употребление зависит от назначения.
Детская вода: Предназначена специально для детей и не содержит вредных элементов, таких как серебро и диоксид углерода.
Выбор воды зависит от ваших предпочтений и заботы о здоровье. Вода — это ключевой элемент нашего организма, и правильный выбор помогает поддерживать наше общее благополучие.